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Tofu Crumbles

Un delicioso y saludable plato de tofu desmenuzado, perfecto para añadir a tus recetas favoritas o disfrutar solo.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 30 minutos
Raciones: 4 porciones
Plato: Plato principal
Cocina: Internacional
Calorías: 150
Ingredients Method Notes

Ingredientes
  

Grupo de ingredientes
  • 14 oz tofu firme o extra firme
  • 2 cucharadas aceite de aguacate
  • 3 cucharadas salsa de soja
  • 1 cucharada levadura nutricional
  • 1 cucharadita pimentón ahumado
  • 1 cucharadita polvo de ajo
  • 0.5 cucharadita comino
  • 0.5 cucharadita polvo de cebolla

Method
 

  1. Escurre y corta el tofu por la mitad, presiona para eliminar el exceso de humedad y desmenuza en trozos pequeños.
  2. Calienta el aceite en una sartén y añade el tofu desmenuzado, cocinando hasta que esté dorado y crujiente.
  3. Agrega la salsa de soja, levadura nutricional, pimentón, ajo en polvo, comino y cebolla en polvo. Mezcla bien para cubrir.
  4. Sigue cocinando y removiendo durante 15-20 minutos hasta que esté bien dorado y crujiente.
  5. Sirve inmediatamente o agrégalo a tus recetas favoritas. ¡Disfruta!

Notas

Para un sabor más intenso, deja marinar el tofu en la salsa de soja antes de cocinar.