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Pechugas de pollo al horno jugosas

Disfruta de unas pechugas de pollo jugosas y llenas de sabor, perfectas para una comida rápida y saludable.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 40 minutos
Raciones: 4 porciones
Plato: Plato principal
Cocina: Internacional
Calorías: 250
Ingredients Method Notes

Ingredientes
  

Grupo de ingredientes secos
  • 2 cucharadas azúcar rubia
  • 2 cucharaditas paprika
  • 2 cucharaditas orégano deshidratado
  • 2 dientes ajo (molido o rallado finamente)
  • 2 cucharadas salsa de soya / sillao
  • 2 cucharaditas mostaza Dijon
Grupo de ingredientes líquidos
  • 3 cucharadas aceite de oliva
  • Sal y pimienta a gusto Sal y pimienta
  • 4 piezas pechuga de pollo

Method
 

  1. Mezcla en un bol el azúcar, paprika, orégano, ajo, salsa de soya, mostaza y aceite de oliva.
  2. Unta las pechugas de pollo con la mezcla y deja marinar por al menos 15 minutos.
  3. Precalienta el horno a 200°C (392°F).
  4. Coloca las pechugas en una bandeja para hornear y cocina por 25-30 minutos hasta que estén doradas y jugosas.
  5. Retira del horno y deja reposar unos minutos antes de servir.
  6. Sirve caliente acompañada de tu guarnición favorita.

Notas

Para una opción más saludable, reduce la cantidad de sal y aceite.