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Parfait de Calabaza y Yogur

Un delicioso y saludable parfait que combina la dulzura de la calabaza con la cremosidad del yogur, perfecto para un desayuno o merienda.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 15 minutos
Raciones: 2 porciones
Plato: Desayuno
Cocina: Internacional
Calorías: 150
Ingredients Method Notes

Ingredientes
  

Grupo de ingredientes
  • 1/2 taza puré de calabaza dependiendo del tamaño del vaso
  • 1/2 taza yogur
  • 2 Cdas. nueces picadas o muesli
  • 1/2 cdta. canela
  • 1/8 cdta. clavo molido
  • 1 cdta. sirope de arce o miel; opcional

Method
 

  1. Mezcla la calabaza con las especias y la miel al gusto.
  2. Tuesta las nueces y coloca unas cuantas en el fondo del vaso.
  3. Llena el vaso hasta un poco menos de la cuarta parte con la mezcla de calabaza.
  4. Agrega una capa de yogur, seguida de nueces o granola, y luego el resto de calabaza.
  5. Finaliza con una cucharada de yogur y adorna con nueces o granola.

Notas

Para un toque extra, añade un poco de miel adicional en la parte superior.