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High-Protein Apple Crumble

Un delicioso postre saludable que combina manzanas, proteína y avena en un crumble crujiente y nutritivo.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 30 minutos
Raciones: 4 porciones
Plato: Postre
Calorías: 350
Ingredients Method Notes

Ingredientes
  

Frutas
  • 300 g manzanas peladas y en cubos
  • 1 cucharadita canela en polvo
  • 1 cucharadita miel
  • 1 cucharada agua
  • 0.5 taza avena en hojuelas
  • 30 g proteína en polvo de vainilla
  • 28 g mantequilla sin sal o aceite de coco derretido
  • 1 cucharada miel

Method
 

  1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. Cocina las manzanas, canela, miel y agua durante 5 minutos hasta que estén suaves.
  3. Coloca las manzanas en un recipiente apto para horno.
  4. Mezcla avena, proteína, mantequilla y miel para formar un crumble.
  5. Espolvorea el crumble sobre las manzanas y hornea 20 minutos hasta dorar.
  6. Sirve caliente.

Notas

Para un toque extra, añade nueces picadas.