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Green Tropical Protein Smoothie

Disfruta de un batido tropical lleno de proteínas y nutrientes que revitaliza tu día.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo total 10 minutos
Raciones: 2 porciones
Plato: Bebida
Cocina: Tropical
Calorías: 300
Ingredients Method Notes

Ingredientes
  

Ingredientes
  • 1 scoop proteína en polvo (vainilla o sin sabor)
  • ½ taza trozos de piña
  • ½ taza trozos de mango
  • 1 taza verduras de hoja verde (espinaca o col rizada) lavadas
  • 1 taza agua de coco o leche de almendra
  • al gusto cubos hielo opcional
  • ½ cucharadita extracto de vainilla opcional
  • un pequeño trozo jengibre fresco opcional
  • un chorrito lima opcional

Method
 

  1. Prepara tus ingredientes: Lava tus verduras, mide la proteína en polvo y los líquidos, y prepara la fruta.
  2. Agrega todo a una licuadora: Combina la piña, el mango, la proteína en polvo, las verduras y tu líquido de elección.
  3. Licúa hasta que esté suave: Comienza a baja velocidad y luego aumenta a alta durante 30-60 segundos.
  4. Verifica la consistencia: Ajusta con más líquido o hielo según sea necesario.
  5. Sirve y disfruta: Vierte en un vaso y bebe inmediatamente.

Notas

Para un batido más frío, utiliza fruta congelada.