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Desayuno de otoño

Un desayuno reconfortante y saludable perfecto para los días fríos de otoño, lleno de sabores cálidos y nutritivos.
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 3 minutos
Tiempo total 8 minutos
Raciones: 1 porción
Plato: Desayuno
Cocina: Internacional
Calorías: 250
Ingredients Method Notes

Ingredientes
  

Frutas y semillas
  • 1 unidad manzana cortada en rodajas
  • 1 cda aceite de coco
  • 1 cdita vainilla
  • 1 cdita canela
  • 1/2 taza copos de avena
  • 1/2 taza bebida vegetal
  • 1/2 taza agua
  • 1 cdita canela
  • al gusto proteína en polvo (opcional)

Method
 

  1. Caramelizar la manzana con el aceite de coco, vainilla y canela.
  2. Mezclar avena, bebida vegetal, agua y canela en un bowl.
  3. Agregar proteína en polvo si se desea.
  4. Llevar la mezcla al microondas por 3 minutos.

Notas

Para un sabor más intenso, espolvorea un poco más de canela al servir.