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Bowl de arroz con pollo a la soja y brócoli a la plancha

Un plato saludable y sabroso que combina arroz, pollo marinado, brócoli a la plancha y un toque de soja y sésamo.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 30 minutos
Raciones: 2 porciones
Plato: Plato principal
Cocina: Internacional
Calorías: 550
Ingredients Method Notes

Ingredientes
  

Grupo de ingredientes
  • 150 g arroz largo
  • 2 pechugas pechugas de pollo unos 200 g cada una
  • 500 g brócoli
  • 2 cdas. salsa de soja
  • 2 cdas. sésamo
  • 2 cdas. sirope de agave
  • 2 cdas. aceite de oliva
  • 1 lima lima
  • 2 pizcas JS Sazonador para Arroz

Method
 

  1. Cuece el arroz en agua con sal según indicaciones.
  2. Marina las pechugas con soja, sésamo y sirope.
  3. Asa las pechugas 8 min, volteándolas.
  4. Saltea el brócoli en aceite 5 min y desglasa con agua.
  5. Ralla y exprime la lima, mezcla la ralladura y zumo en el arroz, y unta las pechugas con marinado, cortándolas en rodajas. Sirve con arroz y brócoli.

Notas

Para un sabor más intenso, deja marinar el pollo más tiempo.